U3F1ZWV6ZTUxNDg2NDYwMTMwNzlfRnJlZTMyNDgyMTExMTI2NzI=

أسباب وعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد


فقر الدم هو حالة الجسم تتميز انخفاض مستوى الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء. يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على كمية كافية من الحديد ولأن الحديد مسؤول عن إنتاج الهيموغلوبين ، فلن يتمكن باقي جسمك من الحصول على الأكسجين المطلوب للأنشطة اليومية.

هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن لديك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ؛ ضيق في التنفس ، والتعب العام ، والجلد شاحب ، والدوخة ، واليدين الباردة والقدمين ، والصداع ، وخز شعور في الساقين ، على سبيل المثال لا الحصر. قد لا يكون كثير من الناس على دراية بهذه الحالة حتى يذهبون بالفعل لإجراء اختبار طبي.

الأسباب

إذا كنت تستهلك كمية قليلة جدًا من الحديد على مدار فترة زمنية طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في جسمك. المرأة الحامل والحوامل معرضة بشكل كبير لخطر النقص بسبب فقدان الدم أثناء الحيض والولادة. إن النزيف الداخلي الناجم عن قرحة المعدة والأورام الحميدة في القولون أو الأمعاء ، والإفراط في تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين ، يمكن أن يعرضك للخطر. قد تكون بعض الاضطرابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الأمعاء مصدرًا للتداخل مع قدرة جسمك على امتصاص الحديد.

علاج او معاملة

هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يمكنك تناول مكملات الحديد ، وإذا أمكن ، يمكنك تناولها على معدة فارغة حتى يتمكن الجسم من امتصاصها بسهولة. قد تكون هناك أيضًا حاجة لك لأخذها لفترة طويلة من الزمن حسب مستوى نقصك.

علاوة على ذلك ، يجب عليك التأكد من أن نظامك الغذائي غني بالحديد. يمكن للأطعمة مثل اللحوم الحمراء والمكسرات والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والحبوب والفواكه المجففة ، وما إلى ذلك ، أن تكون مفيدة للغاية. يجب عليك أيضًا تناول ثمار الحمضيات لأنها غنية بفيتامين C مما يساعد الجسم على امتصاص الحديد. إذا كان النزيف المفرط هو سبب النقص ، فستحتاج إلى استشارة طبيب مختص من أجل مساعدتك في إيقاف النزيف. يعد نقل الدم خيارًا أيضًا إذا كانت هناك حاجة ملحة لزيادة مستوى الحديد.
الوقاية
يمكنك الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين C. يجب على الأمهات إعطاء حليب الثدي لأطفالهن ، وإذا أمكن ، حليب الأطفال المدعم بالحديد. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم ، مثل لحم الخنزير والدجاج ولحم الضأن ولحم البقر والفاصوليا وبذور اليقطين والقرع والبيض والمأكولات البحرية ، مثل المحار والسردين والروبيان والمحار والحبوب الجافة المحصنة والحديد والحبوب الورقية ، مثل زبيب السبانخ وغيرها من الفواكه المجففة.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة